莫守神站桩？ 莫子站桩？

王芗斋原著之站桩功功法(价值万金一定要收藏转载)

1、可见站桩功的治疗作用，绝不单纯在于姿势的繁简和先后，更不在于所摆的姿势是否美观，也不是某个意念活动机械地套在某个姿势上就能治某种病，而是要通过教功者较全面地了解了患者的情况后，把适应其本身姿势的动静、虚实、松紧和意念活动方法安排得当，使患者在较短的时间内，感到全身舒适得力，轻松愉快，藉以达到却病健身的目的。

2、面对日本的武田熙邀请，王芗斋坚守民族尊严，拒绝参加伪政权的武术大会，但欢迎日本武术家来访切磋。他的大成拳在国内外逐渐走红，如泽田健一等人拜在其门下。1947年，他成为中国拳学研究会的会长，推广站桩功，使之成为全国推广的气功功法之一，但他更偏爱站桩疗法。

3、其次，站桩不久就会感到肌肉酸痛四肢不适等不良反应，此时一定要坚持继续训练，切不可知难而退。

4、秦重三，1886 ~1972年，是我国老一辈气功养生学专家。早年是珠宝商，年轻时因患心脏病向王芗斋等大师学习站桩而康复，解放后在景山传授站桩疗法。著有《气功疗法与保健》（秦重三口述，吴乾章撰写，上海科技出版社1959年出版）一书，该书图文并茂功法简便易行，在气功界的影响较大。

5、年，卫生部中医研究院聘请王芗斋为顾问，在广安门医院推广站桩功，后来站桩功在全国广为流传，并被卫生部列为推广普及的五大气功功法之一。但王芗斋坚持叫站桩功或站桩疗法，而不叫气功，对气功界的一些不良习气很有看法，也较少与气功界来往。

站桩的口诀

王芗斋先生为站桩歌曰：发系云天脚踩地，两臂松撑抱球圆；十指茫茫放光线，气平心静体自安；全身虚灵随风动，慢如游泳空气间；向上托起千斤力，向下浮按水中船；松紧自如得整劲，身体强壮似神仙。

发系云天脚踩地，两臂松撑抱球圆：这一口诀强调站桩时的身姿与手臂姿势。站桩时，应感觉自身如巨人般，头发系于云天，双脚则踏实踩在地面上。同时，两臂要放松撑开，形成如抱球般的圆形，既不过紧也不过松。

口诀： 两脚平行与肩宽，重心脚掌保平衡。 腿部微弯弹力生，膝前臀后力均衡。 双臂半圆腋下空，手心向内抱球形。 十指分开中指挑，力量达至指尖盈。 头顶项竖身形正，胸窝微收关节顶。 全身放松气血行，凝神定意忘我境。

王芗斋站桩口诀如下：发系云天脚踩地：站桩时需意想自身发系云天，脚踏实地，保持身体稳定。两臂松撑抱球圆：两臂放松，呈环抱状，如抱一圆球，体会浑圆之力。十指茫茫放光线：十指微张，意想指尖放出光芒，帮助放松手指，增强气血流通。

素琼是什么意思

1、“素琼”通常是一个具有美好寓意的名字或词语，其中“素”代表朴素、纯洁、纯净的意思，而“琼”则象征美玉、珍贵、美好的事物。结合起来，“素琼”可以理解为一种纯粹而珍贵的品质，或者用来形容一个人如同美玉般高尚、纯洁无瑕。在汉语中，“素”字常常与简洁、质朴相关联，体现了不加修饰、回归本真的状态。

2、〖性格类型〗： [大胆行事冲动派型]，其具体表现为：爱好追寻 *** ，有不理后果大胆行事的倾向。崇尚自由奔放的恋爱，会拼尽全力爱一场，是就算明知无结果都在所不惜的冲动派。 素琼的命运： 乐极生悲吉藏凶，长上余德福禄强，前佳后劣悲叹运，中年苦劳晚年荣。先苦后甘，先甘后苦，如能守成，不致失败。

3、_是指古代传说中，上天赐予有德圣皇的一颗神珠。用于女孩名字中，象征着掌上明珠、貌美如花、祥瑞之义。洁是指月亮皎洁的月光，有明亮、美丽的意思。_与月谐音，意在记住是中秋前夕出生的，十分富有纪念意义。【素琼】取自苏轼《水调歌头·丙辰中秋》：“我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒”。

4、可取名【素琼】，五行组合为金-木，读音为 sù qióng。琼：琼字意指美玉，精美。可取名【素灵】，五行组合为金-火，读音为 sù líng。灵：灵字的本义是指古代的女巫，后又引申指神灵、灵魂、威灵、灵性、灵验、福份、美好、机敏等。